Mengenal Buah Kiwi Yang Menyehatkan

Surabayamuda.com, 23/05/2014 – Banyak yang belum mengetahui manfaat buah kiwi. Memang buah kiwi termasuk buah yang kurang populer untuk kebanyakan masyarakat Indonesia. Padahal buah ini merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan. Bagi sebagian masyarakat Indonesia, buah kiwi mempunyai harga yang cukup mahal dan diidentikkan sebagai buah mewah. Tahukah anda, buah kiwi kaya akan vitamin C? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Zespri Health Science Research menyatakan bahwa vitamin C dari buah kiwi lebih banyak dari buah jeruk yang sering disebut sebagai sumber vitamin C terpopuler.

Banyak penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli tentang buah kiwi ini. Menurut Rowett Research di Inggris, mengkonsumsi buah kiwi emas setiap hari dapat mencegah kanker. Sedangkan Universitas Orlo di Norwegia telah melaporkan bahwa, jika kita mengkonsumsi 2 atau 3 buah kiwi sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung. Buah kiwi juga mengandung lebih banyak kalium dibandingkan pisang. Pada penelitian di Italia ditemukan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi 5 – 7 porsi buah kiwi selama seminggu, mampu menurunkan gejala batuk, sesak nafas, dan mengi. Meskipun sebagian masyarakat menganggap buah kiwi sebagai buah mahal dan mewah, tetapi buah ini sudah banyak ditemukan di supermarket. Dengan banyaknya kandungan nutrisi dan manfaatnya untuk kesehatan, maka buah kiwi layak untuk dikonsumsi setiap hari. (DW)

Add Comment