KesehatanLIFESHARELifestyle

5 Makanan Moodbooster,Buat Harimu Lebih Bahagia

Surabayamuda.com - Setiap orang pasti memiliki hari yang buruk. Saat suasana hati sedang down, kita pasti akan mencari cara untuk mengembalikan mood kita seperti semula atau bahkan lebih bahagia, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, probiotik, serat, protein termasuk asam amino triptofan, asam folat (vitamin B9), dan berbagai jenis vitamin B lainnya. Kandungan-kandungan tersebut diketahui dapat memberbaiki suasana hati yang buruk. Ada banyak penyebab menurunnya suasana hati seseorang, antara lain kelelahan, sulit konsentrasi, dan berbagai faktor lainnya. Tak bisa dipungkiri, saat merasa terlalu banyak pikiran atau stres kebanyakan orang cenderung untuk makan berlebih, terutama makanan yang menjadi kesukaannya. Selain menjadi sumber energy untuk t...

Read More
Covid-19KesehatanNews

Vaksinasi Bukan Penghalang Untuk Datangnya Omicron

Surabayamuda.com -  Melihat perkembangan virus Covid-19 diakhir tahun 2021 memunculkan varian baru yaitu, Varian B.1.1. 529 atau varian Omicron. Varian ini diketahui muncul pertama kali di Afrika Selatan. Terindikasi pasien kasus varian Omicron tidak begitu parah gejalanya dibandingkan dengan varian virus covid-19 sebelumnya. Pasien hanya mengeluhkan badan terasa lelah selama satu hingga dua hari saja, tanpa disertai gejala batuk. Dilansir dari bbc.com, hampir separuh dari pasien yang terkena virus varian baru ini belum tervaksinasi. Jika kasus baru pada virus Omicron ini pasien belum tervaksinasi, Universitas Oxford telah meneliti kembali. Dua dosis vaksin yaitu dosis vaksin Oxford-AstraZeneca atau Pfizer-BioNTech Covid-19 tidak begitu kuat dalam menghadapi virus Covid-19 varian Omicron.

Read More
KesehatanLIFESHARELifestyleSkincare

Solusi Menghempaskan Bekas Jerawat! Kenali Dulu Jenis dan Penyebabnya!

Surabayamuda.com - Ketika jerawat sudah sembuh munculah bekasnya. Hal ini yang paling menjengkelkan. Karena bekas jerawat bikin kita ga PD, kulit jadi terlihat kusam dan ga terawat. Perlu diketahui bekas jerawat ini bermacam-macam loh, cara penanganannya juga berbeda-beda. Wajib banget buat tahu jenis bekas jerawat sobat muda, biar cara penanganannya gasalah, dan bekas jerawat dengan cepat teratasi. Ada 3 jenis jerawat yaitu Post Inflammmatory Hyperpigmentation (PIH), Post Inflammatory Erytema (PIE), dan Atrophic Scars. Perbedaannya apa saja sih? Yuk simak tulisan di bawah ini!   PIH Post Inflammatory Hyperpigmentation (PIH) adalah bekas jerawat yang diakibatkan oleh jerawat yang meradang dan memproduksi melanin atau pigmen yang berlebih, sehingga membuat bekas jerawat menja

Read More
KesehatanLIFESHARELifestyle

5 Hal yang harus Diperhatikan Saat Berpuasa

Surabayamuda.com – Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat islam di seluruh penjuru dunia. Tidak terasa, hadirnya bulan suci tersebut tinggal menghitung hari saja. Nah, sebelum benar-benar menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh, alangkah baiknya bila kita mempersiapkan diri, agar seluruh aktivitas kita dapat berjalan dengan lancar. Yuk, sobat muda simak 5 hal penting di bawah ini. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh Untuk mencegah terjadinya dehidrasi, sobat muda dapat memenuhi kebutuhan air yang ada di dalam tubuh dengan membiasakan untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari (2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam hari, dan 2 gelas saat sahur). Selain itu, pastikan kembali asupan cairan di dalam tubuh supaya tidak berlebihan, karena terlalu b

Read More
KesehatanLifestylePendidikan

Cara Mudah Terhindar dari Narkoba

Surabayamuda.com – Narkoba merupakan masalah besar diberbagai negara termasuk di Indonesia. Penyalahgunaan narkoba yang ada di kalangan remaja hingga dewasa kebanyakan karena rasa penasaran, dan keinginan untuk mencoba tanpa ada pengawasan serta takaran penggunaan yang benar. Ketika masa remaja memang rasa penasaran dan ingin tahu sangatlah tinggi, untuk itu seringkali para remaja sering mencoba hal-hal baru yang berbeda dan nyentrik. Biasanya teman sering menjebak dengan kata-kata “pengecut”, padahal dapat terjadinya kematian atau overdosis. Berikut adalah cara mudah agar sobat muda terhindar dari narkoba :   Selektif dalam Pergaulan   Pergaulan merupakan point pertama karena jaringan narkoba kebanyakan adalah remaja yang mencari teman untuk melakukan hal negatif seperti...

Read More
KesehatanLifestyle

Welcome To The New Normal

Surabayamuda.com - Pemerintah telah mengambil beberapa langkah dalam menghadapi kasus COVID-19 itu, salah satu langkah yang diambil guna kembali meningkatkan perekonomian di Indonesia adalah New Normal. Namun tahukah kalian apa itu New Normal dan apa saja yang harus kita persiapkan dalam menghadapi situasi tersebut? Sebelum diterapkannya New Normal, beberapa kota di Indonesia menerapkan PSBB (Pembatasan Sosial Bersekala Besar) yang dimana banyak beberapa kegiatan diluar rumah harus terpaksa dihentikan, seperti dine in di restoran, ditutupnya beberapa sektor usaha, kegiatan belajar mengajar yang beralih menggunakan daring, dan perusahaan yang mewajibkan seluruh karyawannya untuk bekerja dari rumah. Adanya penerapan PSBB di beberapa kota ini dinilai cukup berhasil menekan angka pasien yang

Read More
KesehatanLifestyleNews

Kegiatan Seru Saat Social Distancing

  Surabayamuda.com  -  Pada awal bulan maret 2020 Indonesia di kejutkan dengan berita, Indonesia juga terkena dampak dampak dari virus corona yang biasa di sebut dengan COVID-19 yang saat ini menyebar di berbagai wilayah Indonesia. Pemerintah menerapkan “Social Distancing” untuk sementara waktu, apa itu Social Distancing? Social Distancing adalah tindakan pengendalian infeksi nonfarmasi yang dimaksudkan untuk menghentikan atau memperlambat penyebaran penyakit menular. Banyak orang hanya bisa berdiam diri di rumah, pastinya membosankan ya sobat muda. Berikut hal yang dapat di lakukan ketika social distancing di rumah :   Memasak Memasak bisa menjadi aktivitas untuk menghilangkan kebosanan saat menjalani social distancing. Membuat makanan untuk keluarga atau dirimu se

Read More
Kesehatan

5 Cara Mencegah Virus Corona

Surabayamuda.com - Virus Corona atau Covid-19 ini sudah menyerang ribuan orang di beberapa negara dan menelas ratusan jiwa. Virus ini pertama kali terjadi di kota Wuhan, China dan sekarang telah menyebar di berbagai negara termasuk Indonesia Virus ini diperkirakan dari hewan,seperti unta dan kelelawar. Virus ini bisa menular melalui hewan ke hewan,hewan ke manusia,manusia ke manusia. Ketika terinfeksi virus Corona,seseorang akan menunjukan gejala mirip seperti Flu didampingi dengan sesak nafas mirip seperti Pneumonia. Maka dari itu Surabaya Muda kasih tips nih,cara mencegah virus Corona. Ada 5 cara mencegah virus Corona sebagai berikut : Rajin cuci tangan dengan sabun Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun setidaknya 20 detik. Pastikan seluruh tangan bersih,termasuk punggu

Read More
KesehatanLIFESHARELifestyle

Antisipasi Penyakit Serangan Jantung Sejak Dini

Halo sobat muda! Kali ini kita akan membahas tentang kesehatan, padatnya aktivitas sering membuat kita lupa untuk lebih memperhatikan tentang kesehatan kita. Penyakit serangan jantung bisa menyerang siapa saja, tidak menutup kemungkinan dapat menyerang kita sebagai anak muda juga loh. Nah, alangkah lebih baiknya jika kita dapat menghindari penyakit serangan jantung dengan mengenali tanda-tanda serangan jantung lebih awal. Sebenarnya 1 - 6 bulan sebelum terserang, tubuh sudah memberikan tanda-tanda atau gejala yang sering tidak kita sadari dan sering kita remehkan loh, yuk kenali gejala serangan jantung sejak dini untuk mengantisipasi terkena serangan jantung. Sakit kepala dan mudah lelah Sakit kepala ekstrem yang terus menerus, serta perasaan mudah lelah terus menerus bisa men...

Read More